PURE ZONE 360°
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Salute e benessere duraturo, la nostra Missione e Visione a 360 Gradi
Il nostro corpo è una macchina meravigliosa, con i dovuti “ATTREZZI” è in grado curare le più svariate malattie o patologie.
Studi scientifici hanno appurato che la nostra complicata e meravigliosa macchina (corpo umano) può oltrepassare i 100 anni di vita, se mantenuta efficiente.
L’aspettativa di vita oggi, grazie alla medicina si è allungata di molto superando gli 80 anni.
Ma il punto cruciale non è quanto lunga può essere l’aspettativa di vita, ma in che condizioni di salute arriviamo e viviamo l’intera vita a noi concessa.
A un certo punto, la nostra meravigliosa macchina inizia a non funzionare più a puntino, iniziano le prime patologie, iniziamo ad ammalarci delle più svariate malattie.
Se vogliamo aumentare la nostra aspettativa di vita (più di 80 anni) iniziamo a prendere medicine, medicinali che hanno a volte effetti collaterali, portando altre patologie.
Con I medicinali che prendiamo per allungare la nostra aspettativa di vita, non curiamo la malattia in sé stessa, ma ne alleviamo i sintomi.
PERCHÉ CI AMMALIAMO
Noi ci ammaliamo NON perché è arrivato il Corona Virus, Il virus influenzale, la pressione alta, Il diabete o il colesterolo alto, ma ci ammaliamo perché il nostro sistema immunitario non è più in grado di difenderci.
Secondo la visione della Medicina, siamo abituati a ragionare in termini di “SINTOMO -ORGANO = MEDICINA”, in termini settoriali;
Così andiamo dal cardiologo quando abbiamo problemi di pressione alta o di cuore, dal gastroenterologo quando avvertiamo bruciore allo stomaco o disturbi all’intestino, dal pneumologo quando abbiamo problemi legati al respiro, asma, allergie e così via.
PREVENIRE E’ MEGLIO CHE CURARE
Applichiamo la medicina basata sui segni e sui sintomi per alleviarli con i medicinali, senza tener conto delle cause che scatenano la malattia.
Così facendo la Medicina, non attiva la guarigione, ma ci porta lentamente alla cronicizzazione o alla somma di più Patologie, sintomi o disagi. (di fatto le medicine non eliminano la causa, ma alleviano i sintomi).
Prendendo medicinali per abbassare la pressione, abbassiamo la pressione sanguigna, ma non eliminiamo la causa che fa alzare la pressione, che sono molteplici.
Forse ci stiamo dimenticando che il corpo umano è la somma di vari organi, tutti collegati SINERGICA-MENTE tra di loro e tutti difesi dal sistema immunitario.
La primaria e basilare regola per mantenere benessere a tutte le nostre cellule (corpo) è fare prevenzione o comunque prendere misure che ripristinano lo stato ottimale di salute, è realizzare scelte nutrizionali e di vita, utili per rendere efficiente il nostro sistema di difesa.
È risaputo senza ombra di dubbio che tutto quello che noi mangiamo, respiriamo e beviamo influisce sul nostro stato di salute presente e futuro e sul nostro metabolismo (sistema immunitario).
Clima, ambiente e salute
L’Organizzazione Mondiale della Sanità (OMS) definisce la salute uno stato di completo benessere fisico, mentale e sociale.
Anche il concetto di ambiente ha avuto la sua evoluzione e oggi, indica la rete di relazioni tra le comunità viventi, incluso l’uomo e l’ambiente fisico, rendendo inscindibile il binomio ambiente uguale salute.
L’ambiente, l’inquinamento, le variazioni del clima giocano un ruolo prioritario sul benessere e la salute del corpo.
L’OMS stima che nel mondo 1 caso di morte su 4 sia attribuibile a fattori ambientali che contribuiscono a un ampio spettro di malattie e infermità con effetti maggiori su bambini e anziani, fasce vulnerabili della popolazione.
L’Istituto Superiore di Sanità (ISS) è in prima linea per identificare e promuovere adeguate strategie per prevenire il rischio d’insorgenza di malattie dovute a fattori ambientali e per trasferire le evidenze scientifiche nei programmi e nelle politiche di sanità pubblica.
Le attività condotte in questo ambito riguardano la qualità dell’acqua, del suolo, dell’aria e degli ambienti indoor, la gestione dei rifiuti, gli effetti di inquinanti emergenti e dei cambiamenti climatici sugli ecosistemi.
L’esposizione umana ad agenti ambientali e i loro meccanismi di tossicità, gli effetti sulla salute dell’esposizione a fattori di rischio ambientali.
Tratto da https://www.iss.it/clima-ambiente-salute/
Qualità dell’aria interna e qualità dell’aria esterna
Pensi mai all’aria che respiri?
Spesso le persone pensano che l’aria interna sia più pulita dell’aria esterna.
Tuttavia, secondo il National Safety Council, gli inquinanti microbici come muffe, peli di animali domestici e polline delle piante possono combinarsi con sostanze chimiche come il radon e composti organici volatili per creare un ambiente estremamente tossico nella tua casa o ambiente di lavoro, rendendo la qualità dell’aria interna peggiore dell’aria all’aperto!
Fattori che contribuiscono, come: stufe a gas senza ventilazione, stufe a gas, pitture, vernici, prodotti per la pulizia e pesticidi consentono agli inquinanti di accumularsi all’interno più velocemente che all’esterno.
Considerando che la persona, in media, trascorre circa il 90% del tempo in ambienti chiusi; una cattiva qualità dell’aria interna può portare ad allergie, asma e altri problemi respiratori.
I purificatori d’aria supportano la salute e il Sistema Immunitario
Ora più che mai, il COVID-19 ha motivato le famiglie a livello Globale, a essere diligenti in materia di igiene, assumere integratori, dormire di più e svolgere altre attività di potenziamento immunitario.
Essere immunocompromessi ti mette a maggior rischio di malattie come il coronavirus.
Puoi mantenere forte il tuo sistema immunitario prestando attenzione a ciò che metti nel tuo corpo e ciò che è intorno al tuo corpo.
In altre parole, il tuo ambiente non solo ti espone ai germi, ma può aiutare il tuo sistema immunitario a combattere le malattie.
Il monitoraggio dinamico della qualità dell’aria e l’uso di purificatori d’aria hanno dimostrato di migliorare la salute del personale negli ospedali.
La cosa più rilevante durante questa pandemia di COVID-19 è l’uso di purificatori d’aria per uccidere i virus.
Gli studi sull’epidemia di SARS (un altro corona-virus) hanno testato l’efficacia dei purificatori d’aria sulle goccioline aerosol del virus.
La luce UV-C i reattori fotocatalitici e la Ionizzazione al Plasma sono stati tutti testati e trovati efficaci nell’eliminare del 100% del virus nell’aria.
L’acqua e la sua importanza per la salute
L’acqua è l’elemento fondamentale per la salute dell’uomo, il cibo principe che non va mai trascurato per il benessere dell’organismo.
L’importanza dell’acqua nella vita di tutti gli esseri viventi, senza esenzione per l’uomo, è testimoniata di alcuni principi generali della biologia organica.
L’acqua è la componente principale e fondamentale di tutti gli esseri viventi e nell’uomo raggiunge percentuali che si aggirano intorno al 65% fino al 75-80% nei neonati;
Una perdita di liquidi pari al 10% del volume complessivo portano a seri deficit nell’attività fisica e mentale.
Un uomo può rimanere anche 40 giorni senza mangiare, ma solamente 3 senza bere!
L’acqua è essenziale per le funzioni digestive e di assimilazione degli alimenti.
Le cellule sono composte per la maggior parte da liquido e le reazioni chimiche e metaboliche del nostro organismo avvengono in mezzo acquoso.
Il sangue contiene circa il 92% di acqua ed è fondamentale per il trasporto dei prodotti del metabolismo e degli scarti verso gli organi di tutto il corpo.
Aiuta a regolare la temperatura corporea e a disperdere il calore tramite la sudorazione prevenendo gravi danni.
Funge da protezione per il cervello e il midollo spinale agendo da cuscinetto.
L’efficacia del sistema immunitario dipende dall’acqua, in quanto la mancanza di acqua impedisce l’operatività del sistema immunitario o meglio diminuisce in modo esponenziale la capacità di combattere i vari virus, batteri, germi, inquinamenti, cibi non buoni per organismo ecc.
Emblematica è la debolezza che si sente, quando la diarrea ci spossa, proprio per la perdita di molta acqua e di sali minerali.
“L’acqua – ha ricordato la dottoressa Elisabetta Macorsini, biologa nutrizionista di Humanitas Medical Care e Humanitas Mater Domini, entrando nello specifico della qualità – è uno degli alimenti base della piramide alimentare.
QUALITÀ DELL’ACQUA
La cosa importante è bere un’acqua, ma soprattutto non inquinata!
Quindi biologicamente pura, cioè togliere le sostanze inquinanti (arsenico,Boro,fluoro,pesticidi,nitriti,nitrati ecc.
Bere acqua è essenziale per la nostra salute, ma soprattutto è essenziale che l’acqua che beviamo sia davvero buona.
Probabilmente già sai che gran parte dell’acqua potabile e in bottiglia, contiene sostanze che la rendono più nociva che salutare.
Bere acqua piena di tossine, pesticidi, minerali pesanti ecc.…non solo aumenta il problema della disidratazione cronica ma aumenta lo squilibrio Acido-Basico, già estremamente compromesso a causa di abitudini alimentari non adeguatamente sane,
In aggiunta alle innumerevoli tossine che ingeriamo con gli alimenti pieni di pesticidi, farmaci e veleni
Per avere un corpo in buona salute si richiede che il corpo sia in un appropriato equilibrio basico (acido-alcalino) e idratato, eliminando le tossine immagazzinate.
Partendo dal presupposto che noi siamo cosa mangiamo, Si può vero-similmente dire che noi siamo cosa beviamo.
CHE SIGNIFICA ?
bevendo l’acqua pura, purifichiamo il nostro corpo.
La cosa più importante, in assoluto per stare sani, è bere acqua biologicamente pura in abbondanza. (1,5- 2 litri al giorno)
L’acqua è di estrema importanza per rimanere in buona salute, a una sola condizione…
Deve essere di alta qualità. (Quindi purificata)
IL CIBO ELEMENTO ESSENZIALE PER UNA VITA SANA E LONGEVA
Un’alimentazione varia ed equilibrata è alla base di una vita in salute.
Un’alimentazione inadeguata, infatti, oltre a incidere sul benessere psico-fisico, rappresenta uno dei principali fattori di rischio per l’insorgenza di numerose malattie croniche.
Di cosa abbiamo bisogno
L’organismo umano ha bisogno di tutti i tipi di nutrienti per funzionare correttamente.
Alcuni sono essenziali a sopperire il bisogno di energia, altri ad alimentare il continuo ricambio di cellule e altri elementi del corpo, altri a rendere possibili i processi fisiologici, altri ancora hanno funzioni protettive.
Per questa ragione l’alimentazione deve essere quanto più possibile varia ed equilibrata.
(Tratto da http://www.salute.gov.it/portale/salute/ )
NUTRIENTI E SISTEMA IMMUNITARIO
Secondo l’OMS (Organizzazione Mondiale della Sanità) circa 1/3 delle malattie cardiovascolari e dei tumori possono essere evitati grazie a una equilibrata e sana alimentazione
Linee guida nutrizionali
(tratto da https://www.fondazionevalterlongo.org)
Per fare chiarezza riguardo le numerose informazioni che circolano sul web in questo periodo di emergenza dovuta all’evolversi della situazione epidemiologica di COVID-19 in Italia, La Fondazione ha deciso di stilare
“Linee Guida Nutrizionali per sostenere il sistema immunitario e nutrirsi con consapevolezza”
Dieta.
La dieta, ovvero l’alimentazione giornaliera, deve fornire al sistema immunitario tutti i nutrienti di cui ha bisogno per mantenersi attivo
Proteine.
Si consigliano 0,8 grammi ogni kg di peso, negli adulti, e 0,9 – 1 g ogni kg di peso, dopo i 65 anni. (9; 10)
Grassi essenziali omega 3 e 6.
La dose giornaliera di acidi grassi polinsaturi (chiamati anche omega-3) raccomandata è di 0,5 g di EPA (acido eicosapentaenoico) + DHA (acido docosaesaenoico).
Evitando dosaggi più alti e prolungati poiché possono avere l’effetto opposto.
Questa quantità è facilmente raggiungibile mangiando pesce 2 volte alla settimana e olio extra vergine di oliva ad ogni pasto, così come circa 20 g di noci al giorno. (11; 12) c.
Zuccheri.
Potrebbe rivelarsi importante avere livelli adeguati di zuccheri nel sangue (anche se a riguardo esistono ancora pochi studi scientifici) .
Quindi, è possibile che una severa restrizione calorica cronica possa comportare deficienze a carico del sistema immunitario, soprattutto negli anziani. (13-15)
Micronutrienti
- Vitamine e minerali con più evidenze scientifiche a sostegno della loro funzione di supporto al sistema immunitario sono vitamina C, D e Zinco. (16)
Anche Ferro, Rame e Selenio, con meccanismi diversi e molto precisi, ci aiutano ad avere un sistema immunitario efficiente.
Lo Zinco si trova principalmente in pesce, cereali, legumi (fagioli, lenticchie, ceci), frutta secca (mandorle, pinoli, anacardi) e semi (zucca, sesamo e girasole), funghi, cacao. ii.
FERRO
Il Ferro introdotto con la dieta si distingue in ferro “eme” e in ferro “non eme”.
Il primo è presente negli alimenti di origine animale e fa parte del gruppo “eme”, ovvero una molecola che, grazie all’atomo di Ferro, è in grado di legare l’ossigeno e di trasportarlo ai tessuti.
Il Ferro “eme” è facilmente assorbibile dall’organismo e si trova in fegato, carni rosse equine e bovine, ma anche spigola e vongole ne sono ricche, così come frutti di mare in generale, alici e acciughe. (17)
Il Ferro “non eme”, non essendo legato al gruppo “eme”, per essere più facilmente assorbito deve prima essere ridotto da un agente antiossidante, come la vitamina C (acido ascorbico).
I legumi più ricchi di Ferro sono lenticchie e fagioli.
Anche prugne essiccate, uvetta e albicocche essiccate, anacardi e pistacchi contengono Ferro.
Associarli ad altri alimenti ricchi di vitamina C, come agrumi, kiwi, succo di limone, pomodori, peperoni crudi e rucola.
Al contrario, alcune sostanze inibiscono l’assorbimento del Ferro “non eme”, per cui l’assunzione contemporanea dei seguenti alimenti potrebbe ridurne l’assorbimento: the, caffè, cioccolato, yogurt, formaggi o alimenti ricchi di calcio, acqua calcica. iii.
- Rame presente principalmente in ostriche, frutta a guscio, semi oleosi, cioccolato fondente, cereali integrali e carne. (18) iv.
- Selenio di cui sono ricchi alimenti quali cereali, pesce, carne e latticini. (19)v.
- Acido retinoico, metabolita della vitamina A che si trova in carote, spinaci, peperoni, zucca, barbabietola, patate dolci, crescione, cicoria, sedano, cachi e albicocche, ma anche in spezie come la paprica e nell’uovo. (20) vi.
VITAMINE
- Vitamina C presente in peperoni crudi, pomodori crudi, agrumi, kiwi, fragole, cavolo rosso crudo, broccoli crudi, lattuga, rucola, ribes. (21) vii.
- Vitamina D abbondante in pesci come arringa, sugarello, spigola, alici, sgombro, triglie, funghi e uova. (22) viii.
- Vitamina E abbondante in semi di girasole, mandorle, nocciole, avocado, cicoria, gamberetti, more di rovo, castagne, olio extra vergine d’oliva, olive da tavola. (23) ix.
Vitamine del gruppo B.
Vitamina B12: pesce in particolare: vongole, arringhe, trota, sgombro, salmone, uova.
- Vitamina B6: spinaci, pesce, patate, legumi, frutta (esclusi gli agrumi).
- Vitamina B9: asparagi, biete, fave fresche, agretti, fagiolini, carciofi, indivia o scarola, cavolo cappuccio, cavolfiore, finocchi. (24)
STILE DI VITA E SISTEMA IMMUNITARIO
Esercizio fisico
- Cercare di mantenersi attivi. (27)
- Peso adeguato
Mantenere o raggiungere un peso adeguato, evitando accumuli di grasso, soprattutto a livello addominale, poiché nel tessuto adiposo c’è un numero enorme di cellule immunitarie.
Nelle persone sovrappeso o obese, questo tessuto in eccesso produce mediatori infiammatori e l’infiammazione cronica, alla lunga, compromette il sistema immunitario. (28-31)
PER LEGGERE testo integrale delle Linee Guida Nutrizionali clicca sul link qui sotto
(Tratto da https://www.fondazionevalterlongo.org )
CONCLUSIONI
Quindi è scientificamente provato che tutto quello che noi introduciamo nel nostro organismo, che sia aria con cui respiriamo, che sia acqua con cui ci dissetiamo e purifichiamo, che sia cibo con cui ci alimentiamo, procedendo energia per il sostentamento fisiologico.
Tutto può influire negativamente o positivamente sul nostro stato di salute nel breve e lungo periodo.
Adesso sta a te la decisione;
se vivere una lunga vita di benessere o una lunga vita fatta di malessere, patologie o malattie.
Da Oggi Il sito di www.acquaetica.com pubblicherà Notizie e articoli (scientificamente documentati) a 360°
Riguardo la purificazione dell’Aria, dell’Acqua e dell’Alimentazione Salutare.
Buona lettura
ATTENZIONE
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